アーユルヴェーダのトリートメント

アーユルヴェーダ・パビリオンの宿泊客用のトリートメント・メニューは次のとおりです。
医師による問診＆血圧測定（毎朝）８時以降の希望の時間で
足を洗ってもらい、トリートメント台へ
オイルマッサージやパウダーマッサージ（全身）
ヘッドマッサージ（シーローダーラも含む）
フェイシャル（パックして２０分くらいほっとかれる）
サウナやハーバル・バス（日によって。血圧が高いとしてもらえない）
トリートメント後は、冷たいものを飲まず、エアコンやファンにもあたらず、２時間くらい体を休ませろと言われました。この時間帯にボーイさんが持ってきてくれるハーバルティーが美味しいです。（初めは癖があって飲みにくいでしょうが、すぐ慣れます。）ヴィラの庭で日光浴をしていると、サウナに入った以上の汗が吹き出てきて、シャワーを浴びると爽快です。
私たちは、７時朝食、８時開始、１３時ランチ、くらいのパターンでトリートメントを受けていました。