両替するならATMで

基本的にはクレカを使ったほうがいいけど
個人商店や露天、SIM自販機などでは使わない方が無難

現金はチップ含め130ポンドくらいで1週間滞在しました。
現地での両替はキャッシングか海外キャッシングカードの
キャッシュパスポートやネオマネーを使うと少しは安くなる
http://www.neomoney.jp/travel/
今回はネオマネーを使って1ポンドあたり2円以上やすかったです。