キャッシングが一番良いです。自動両替機もあり

チェコの場合、日本と通貨のやり取りが少ないですから、両替所の両替レートはあまり良くないです。中値から１０％以上の差があることも少なくはありません。

そんなチェコなので、両替はクレジットカードのキャッシングが最も良いです。

年利１８％がつきますが、支払完了までは１か月程度なので１．５％。
VISAの場合、中値＋1.7%でレートが計算されます。
ここまでで3.2%。

さらにATM利用手数料が200円程度かかりますが、２万円両替すれば1%。

都合、中値＋４％程度で両替ができます。
ATM自体も、日本のATMのように建物の中にあるのも普通で（銀行を探せばいい）、屋外でお金を引き出して誰かに見られているようなリスクは避けられます。

なお、どうしても現金派の方は、商業施設の中にある通貨の自動両替機がお勧め。
日本円も受け付けてくれます。レートは、両替所と同じようなものです。

空港にもこの両替機ありましたが、レート悪かったです。